菊花茶首先需摘取新鮮的花朵,將其用清水清洗干凈,放在涼爽通風(fēng)處晾干,可放入蒸籠中進(jìn)行處理,再放到陽(yáng)光下暴曬即可,也可以放入鍋中爆炒,放在陰涼處晾干,用70~80℃的開水沖泡5~10分鐘就可以飲用了,有著降血壓、預(yù)防癌癥等功效。
1、清洗晾干
首先需摘取新鮮的菊花花朵,用清水將花朵的余梗、雜物全部清洗干凈,在將其擺放在涼爽干燥處將其晾干,千萬不要將它擺放在強(qiáng)光下,不然會(huì)影響花朵中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使泡出茶口感大打折扣。
2、上籠蒸花
其實(shí)菊花茶的制作方法很簡(jiǎn)單,將清洗的菊花花朵延著蒸籠四周均勻擺放,擺放的不宜過厚,不然會(huì)影響花都質(zhì)量,然后用進(jìn)入適量的水,用大火蒸5分鐘左右就可以了,這樣可使泡出的茶口感更佳。
3、暴曬處理
將菊花放入菊花蒸籠中進(jìn)行處理后,當(dāng)中還會(huì)蘊(yùn)含著大量的水分,這時(shí)如果直接浸泡,那么菊花中的養(yǎng)分很難散發(fā)出來,需將它擺放在陽(yáng)光下暴曬,等待菊花曬干后浸泡,這樣的菊花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
4、爆炒晾曬
一般也可以將清洗的菊花放入鍋中,加入適量的清水用中火爆炒5分鐘左右,再將其擺放在涼爽通風(fēng)處,等待菊花自然晾干就可以了,然后可放入干凈的玻璃瓶中保存,每次可取出一些浸泡飲用,效果也是差不多的。
5、開水浸泡
每次泡菊花茶時(shí),水的溫度不能太高也不能太低,不然會(huì)影響菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,通常可將處理好的菊花浸泡在70~80℃的開水中,等待5~10分鐘就可以飲用了,每天適量的飲用菊花茶,可起到降血壓、預(yù)防癌癥等功效。