吃河蟹或海鮮后不應(yīng)喝過濃的茶，濃茶和食物會形成凝塊積聚胃內(nèi)，難以消化，甚至產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。吃河蟹時或者食河蟹后1小時以內(nèi)，不要喝濃茶。
茶葉中的咖啡堿具有很強(qiáng)的興奮中樞神經(jīng)的功能，如睡前喝濃茶，能使人精神亢奮，在很長時間內(nèi)無法入眠?？Х葔A具有利尿作用，如睡前喝太多濃茶，尿量增加，夜里排尿次數(shù)多，會影響睡眠。所以在入睡之前，不應(yīng)喝濃茶。
茶葉對鐵元素的吸收具有抑制作用，尤其是飯后飲茶更明顯。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，茶葉中的鞣酸與三價鐵形成不溶性沉淀，影響鐵元素的吸收。故有貧血者不要飲濃茶，避免引發(fā)缺鐵性貧血。
所以，為了養(yǎng)生保健、防治疾病，專家建議人們平時飲茶應(yīng)淡不應(yīng)濃。淡茶溫飲對人的身體健康有好處。淡溫茶清香養(yǎng)人、淡茶溫飲能夠延年益壽。