桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生姜3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
適合的人：
因?yàn)榫窬o張，壓力大而造成的胃痛心悸。
飲用時機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完最好
功效：
勞累過度，無法適當(dāng)休息悵期下來會造成肌肉麻木，關(guān)節(jié)酸痛，骨質(zhì)虛弱及營養(yǎng)無法吸收等狀況。泡腳可消除疲勞，特別針對女性，有促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)氣血，消除水腫的效果，還可改善手腳冰冷，甚至還可治療失眠
不宜：
便秘的人不宜