簡單講，喝茶對肝腎的影響在大多數(shù)情況下是好的。任何事情都存在兩面性，沒有絕對的“好”與“壞”。
首先，就“喝茶”而言，因個人體質(zhì)狀況不同，選擇范圍也不盡相同：體質(zhì)好的年輕人可以選擇綠茶、普洱生茶等茶種為主；上了年紀的老年人，可以選擇紅茶、普洱熟茶等茶種為主。
其次，按地區(qū)生活習(xí)慣劃分：沿海地區(qū)以綠茶、鐵觀音等茶種為主；內(nèi)陸自北向南，以紅茶、中性茶等茶種為主；西部高原及西南地區(qū)，以普洱生茶、紅茶等茶種為主。
其實，不管品飲何種類型的茶種，都要考慮鞣酸、茶氨酚等元素對胃的影響。特別是普洱生茶尤為明顯，也提醒胃不是很好的茶友，注意適量飲用。
但是，普洱生茶對調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效。建議肥胖、血脂高、尿酸高的茶友不妨試試，但每天的飲量，最好還是控制在5～10g。
總的來說：飲茶最好隨泡隨飲，不要把茶葉浸泡過度，同時飲量適度，喝茶是不會對肝腎造成傷害的。