茶飲和“第二道”防失眠

發(fā)布時間：2024-01-17

品茶是個好個習慣，但一味茶年頭喝到年尾并不可取。云南民族茶文化研究會副秘書長蔣文中說：一年四季寒暑有別干濕各異，茶葉的選擇也該有差異。
就目前，一杯味甘性溫的熟普洱茶能生熱暖胃，正是寒冷天氣的最佳茶飲。并且，胃部常感不適或有胃病的，也應該喝熟普洱茶。
與熟普洱茶相反，生普洱茶性寒，不適合手足易涼、體寒的人飲用。
喝茶會睡不著覺的人，可以把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再繼上開水沖泡飲用，茶的提神效果就不會那么明顯了。