品茗要多選合適本人的茶。這個(gè)合適，一是要口感“對(duì)味”，喝著愜意；二來就是要按照小我私家消費(fèi)程度來抉擇。讓本人喝著舒坦、買著愜意的茶，才是良朋通常的陪同。
茶，也一定就是越貴的就越好，由于茶的代價(jià)，不只由其質(zhì)量以及級(jí)別決議，產(chǎn)量、時(shí)節(jié)、包裝等都是影響代價(jià)的首要身分。固然，更不克不及只看廉價(jià)。“99元一餅的古樹純料”，要充沛思考其可托度。
喝本人愜意的茶，盛行一定就好
縱觀茶葉消費(fèi)市場，幾年一輪的茶類轉(zhuǎn)變，有很強(qiáng)的盛行性。鐵觀音火起來，全平易近喝鐵觀音；金駿眉進(jìn)去了，一窩蜂的滿街都是金駿眉；柑普茶熱起來了，人人都正在說小青柑小心肝。
實(shí)在每一個(gè)季候、每一個(gè)時(shí)間段，每一個(gè)人的體質(zhì)、春秋、偏好，都是抉擇茶葉時(shí)必需要思考的身分，大師都正在喝的，一定就是合適本人的。通常來講，男性伴侶，合適喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶、熟普洱茶。熟普茶甘醇，減脂效果突出。女性伴侶，可以喝些好的綠茶、紅茶，有美容養(yǎng)顏的成效。這也只是通常性建議，最首要的仍是要多喝多測驗(yàn)考試，如許才氣遇到最合適本人的那杯茶。
品茗要品茶，好茶要泡好
不少人品茗，常常都是一個(gè)年夜茶杯，一把茶葉泡泰半天乃至要泡一天。如許品嘗沒有到茶的真味，并且長時(shí)間浸泡容易使茶中的重金屬析出，倒霉安康。
中國有名茶學(xué)者趙英坐說，茶對(duì)人來講，最年夜的價(jià)值是養(yǎng)心為主、養(yǎng)身為輔。“尤為是中年人，事情忙、壓力年夜，更應(yīng)該給本人一點(diǎn)時(shí)間，耐煩地泡一壺茶、品一壺茶。人正在急躁時(shí)很容易作墮落誤的決議，這時(shí)候也無妨先逐步品一壺茶，再作決議也沒有遲。”
魯迅師長教師說，“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種‘清福’。不外要享這‘清福’，起首就須有功夫，其次是操練進(jìn)去的出格覺得。”天天給本人留出細(xì)品三杯茶的時(shí)間，是抓緊心境、關(guān)心本人，更是享用韶光、沒有負(fù)糊口。
注重品茗時(shí)段
人，尤為到了中年，身體機(jī)能、安康狀況入手下手走下坡路了。消化性能沒有連年輕的時(shí)辰，就寢品質(zhì)也有升高，品茗要注重時(shí)間。
晚上空肚時(shí)沒有宜多吃茶品茗，尤為是濃茶，對(duì)腸胃有安慰性。早晨品茗，要提早至睡前3～5小時(shí)吃茶品茗，喝淡一點(diǎn)的茶，升高咖啡堿攝取量，削弱對(duì)就寢的影響；喝發(fā)酵水平高一些的茶，升高對(duì)腸胃的安慰性。
沒有尋求極度的品茗體式格局
實(shí)際糊口中，有些茶友品茗，焚香靜氣，凈手，誦經(jīng)、抄經(jīng)各類典禮，還要情況、音樂、水、人的彼此連系。這自然是一種吃茶品茗體式格局，但常人很難發(fā)明出如許的情況和藹氛，并且也有點(diǎn)過于講求了，讓人有一種間隔感。
茶，本就是糊口飲品，柴米油鹽醬醋茶，沒有需求有讓人有敬而遠(yuǎn)之的心態(tài)。三五知己、一張茶臺(tái)，隨便就好，開心就好。只需有一份情愿去享用茶的心境，茶館、茶服、老鐵壺，辦公室、職業(yè)裝、超脫杯，可以自在抉擇、隨心所愿。
林語堂師長教師曾說，人生簡直是像一首詩。有韻律以及拍子，也有生長以及闌珊的內(nèi)涵輪回。童年無邪，青年熱心，中年圓熟，到了老年，若能有種真實(shí)的哲學(xué)看法，糊口即是戰(zhàn)爭、不變、閑逸以及饜足的。茶，似這遲來的哲學(xué)，積淀清靜，傳布安好；擁一杯正在手，便與戰(zhàn)爭閑適早早相遇。愿大師都能好好品茗，當(dāng)真糊口！