喝茶還能對糖尿病有一定防治？
是的。但是要聲明的是，我們可以定義其為一種保健飲料，你我都不是專家，大家不要拿它取代藥物。
我想與大家討論的是，相關的研究，以及對于很多高血糖茶友，飲用什么茶可能更好。
糖尿病是由于胰島素相對或絕對不足而引起的碳水化合物代謝紊亂及酸堿平衡失調的內分泌代謝紊亂。一組以血漿葡萄糖水平升高為特征的代謝性疾病群。
簡單點，糖尿病是機體湯的生成糖多，而對糖的利用減弱，引起血糖高了。
茶能降血糖？
是的。所有茶都有降血糖的功效，但是不同茶類間還有區(qū)別。研究已經(jīng)相對充分。
其中重要的則是茶葉中的這種物質——茶多糖。
以下文獻隨便看看，很枯燥：
早在1935年日本京都大學蓑和田博士就證明茶多糖尿病有療效。
汪東風、謝曉鳳等用茶多糖空腹注射健康成年雄性小白鼠，12h后，血液中血糖濃度比對照組下降了11%，差異達1%顯著水平，24h后，血糖下降了6.82%。
李布青等發(fā)現(xiàn)茶多糖不僅能顯著降低正常小鼠的血糖濃度，還能夠對抗腎上腺素和四氧嘧啶所導致的高血糖，茶多糖代謝對糖代謝的影響與肝素類似。
日本科學家也從茶葉中提取了一種水溶性多糖化合物，對100名糖尿病患者進行了臨床實驗。結果表明，連續(xù)6周服用茶多糖化合物，患者的血糖值、尿糖值等化驗指標和其他癥狀均有明顯改善。
茶葉保健核心：茶多酚
茶多酚的作用不用多講，是茶葉主要的功能性成分。其也有降血糖的功能。
文獻很多，簡單列舉兩條：
湯圣興等的研究表明，茶多酚能降低糖尿病大鼠口服蔗糖和淀粉后血糖的升高，從而改善其糖耐量，穩(wěn)定血糖。
茶葉中的egcg被報道在動物身上有降糖效果。
茶色素對降血糖的功效
茶色素是茶多酚的氧化聚合物，包括茶黃素、茶紅素和茶褐素等水溶性色素。
其可以改變血液流變性，其抗氧化、清除自由基等作用，使糖尿病患者的主要癥狀明顯改善。
比如在日本一份公開的專利中介紹了一種含茶色素的高血糖治療藥物，實驗證明，這種藥能有效治療高血糖癥，已經(jīng)應用到糖尿病的輔助治療中。
茶色素可以明顯改善糖尿病患者血液流變性和微循環(huán)多項檢測指標。
糖尿病喝什么茶會更好？
有了以上的理論支持，這就變得相對簡單。其實沒有很多文獻專門研究茶類，我們從以上總結。
首先，茶多糖一般存在與相對粗老的原料里，老葉含量比嫩葉多。
不同茶類間，烏龍茶2-3%>綠茶1-1.5%>紅茶0.5-0.1%。
因此，建議大家選擇一些粗老原料的茶葉。哪些原料相對粗老？比如武夷巖茶、壽眉白茶、普洱茶、黃大茶等。
此外，就是茶湯偏紅濃的茶葉。這種就更容易富含茶色素。比如紅茶、巖茶、老白茶、普洱茶、黃大茶等。
因此，個人不嚴謹?shù)慕ㄗh是，老白茶、武夷巖茶、黃大茶、普洱茶。
此外，母校安徽農業(yè)大學也宛曉春研究小組2016發(fā)表于《scientificreports》的研究，也證實黃大茶具有顯著降血糖功效。這從側面可印證這種粗老茶的判斷。
因此，如果你有一定血糖的困擾，不妨試試一些粗老茶哦。