茶美食佛手羅漢煲的制作方法介紹如下:
原料:①永春佛手茶3克,沖泡后取汁。②猴頭菇20克、花菇15克、香菇15克、金針菇15克、白果20克、平菇20克、冬筍20克、黑木耳10克、白木耳10克、枸杞子5克。
做法:以茶汁為湯,煲內(nèi)放入以上各類(lèi)配料,文火煮l小時(shí)以上,放入精鹽、味精即可。
特點(diǎn):此菜為一素煲,煲猴頭菇、白果等類(lèi)似羅漢。其原料皆以鮮、純?yōu)橹鳎又柘汴囮嚕瑢?shí)為佳肴。
主要營(yíng)養(yǎng)保健成分:蛋白質(zhì)36.4克、脂肪1.4克、碳水化合物24.1克、膳食纖維9.8克、熱量1066千焦、鈣1q4.4毫克、磷1631.2毫克、鐵32毫克、維生素c2.6毫克、茶多酚60毫克。