生活中，很多人經(jīng)常會(huì)用中藥泡茶，這類藥茶功效多多，有清肝明目、潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)免疫等作用。日常生活中，許多人都會(huì)用上面這些中藥及其他，如金銀花、西洋參、枸杞等泡水喝的習(xí)慣。
中藥泡茶，自古有之，漢代《傷寒論》有用沸水浸泡大黃、黃連去渣服用的記載。宋朝《太平圣惠方》書(shū)中有不少“藥茶”治療疾病的記載?？梢?jiàn)，古代已有中藥泡茶用于治病療疾的習(xí)慣。
但中藥泡茶并非人人合適，如果不注意個(gè)體體質(zhì)而隨意飲用中藥茶飲，可能會(huì)出現(xiàn)不少事與愿違的情況。
體質(zhì)及可選用的中藥：
氣虛體質(zhì)
太子參、黃芪等具有補(bǔ)氣功效的中藥
陽(yáng)虛體質(zhì)
杜仲葉、菟絲子等具有溫陽(yáng)功效的中藥
陰虛體質(zhì)
麥冬、石斛等具有滋陰功效的中藥
痰濕體質(zhì)
茯苓、陳皮等具有健脾利濕功效的中藥
濕熱體質(zhì)
荷葉、米仁等具有清熱、利濕功效的中藥
血淤體質(zhì)
紅花、當(dāng)歸等具有活血功效的中藥
氣郁體質(zhì)
玫瑰花、薄荷等具有疏肝理氣功效的中藥
提示：市場(chǎng)上的中藥材質(zhì)量往往參差不齊，最好去正規(guī)店家購(gòu)買
tips：中藥泡茶要選對(duì)藥材
泡茶原則上要選擇經(jīng)規(guī)范炮制后的中藥飲片。為使泡茶效果更好，有些甚至要切細(xì)片。對(duì)石斛、佩蘭、藿香、生姜等藥材，建議選擇鮮品那樣效果會(huì)更好。
切記：一般鮮品用量宜大，干品用量宜小。
四種常見(jiàn)咽痛的茶療方：
慢性咽痛泡胖大海
胖大?？苫抵箍?、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，晾至溫?zé)岷?，根?jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡，每日1劑。
注意：胖大海性寒涼且有引起過(guò)敏的報(bào)道，不可長(zhǎng)期服用；風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。
肺熱咽痛煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個(gè)，去殼切成薄片，用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可以熬羅漢果雪梨湯，準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。
咽痛痰多用桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時(shí)，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。
注意：陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風(fēng)熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用于急性咽炎。風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時(shí)，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲。
八款常見(jiàn)茶療方治療咽喉腫痛：
甘桔茶
生甘草4克，白桔梗8克。以開(kāi)水泡成，最好連渣置于暖杯中，當(dāng)茶飲之。亦能酌加茶葉。干則再加開(kāi)水，繼續(xù)泡服，泡至無(wú)色無(wú)味為度，亦可用于漱喉。
主治：咽喉紅腫疼痛，痰多，舌苔黏，或咳嗽者。
加減法：若痰滯重者，可加陳蘿卜纓，名“甘桔卜纓茶”；若內(nèi)熱重者，可加玄參；若氣逆痰多，可加陳皮；若咽內(nèi)腫甚，可加牛蒡子。
陳蘿卜纓茶
陳蘿卜纓12克，煎湯代茶服。此方亦可與甘桔茶合并使用，名“甘桔卜纓茶”。
主治：內(nèi)熱不平，痰滯不化，咽關(guān)疼痛者。
橄欖茶
橄欖2枚，龍井茶葉適量，泡茶飲之。亦可配加玄參或西洋參同泡飲用。
主治：預(yù)防并治療咽痛。
藏青果茶
藏青果2～3枚。煎湯或泡湯代茶，亦可酌加龍井茶葉泡之。主治咽痛時(shí)作，未見(jiàn)惡寒發(fā)熱者。
山楂利咽茶
生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g，水煎30分鐘后，濾汁，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。
主治：慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量，將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。
主治：肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰凝之咽痛不適，咽喉異物感者。
雙根大海茶
板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用。
主治：慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
溫馨提示：
中藥茶飲是否適合每天都喝？其實(shí)，只要適合當(dāng)下自身狀況，一般每天都能喝，但以溫服和每日1-2劑為宜。如果身體出現(xiàn)變化，則應(yīng)停服或改服相應(yīng)的中藥茶。
由于是中藥制作的茶飲，服用期間建議忌食生冷、油膩、腥膻、刺激性食物等。
藥茶多次沖泡后味道變淡應(yīng)丟棄，一般不建議泡上一天。質(zhì)地硬、分量重的中藥如米仁、赤小豆等不容易泡開(kāi)，建議煮水后代茶飲。