隨著社會的發(fā)展，失眠的人越來越多，年齡也逐漸的年輕化，失眠已經(jīng)成為困擾人們的一大疾病。
治療失眠，我們不防用三七花水。
三七花，有平肝的功效，能夠平和肝陽過剩，避免由于肝陽過剩而使肝經(jīng)的部分失去平衡，同時，三七花還能疏理經(jīng)絡(luò)，有助氣血運(yùn)行，氣血運(yùn)行通暢，心、肝、脾等內(nèi)臟之間陰陽達(dá)到了平衡，人的精神也能處于一個平和的狀態(tài)，所以，三七花水能夠起到幫助睡眠的作用。
除此之外，三七花水還有其他的一些養(yǎng)生功效。
第一，將3～5朵三七花與適量青果一起用開水沖泡，能夠防治急性咽喉炎。
第二，選用10克三七花、四個雞蛋，先把三七花和雞蛋在水里煮上10分鐘，然后，把雞蛋剝殼再同三七花煮30分鐘，三七花和雞蛋一起食用，可以防治高血壓。
第三，把三七花放在溫水中浸泡10～20分鐘，把肉炒到半熟，然后把浸泡過的三七花放到肉里一同炒熟食用，能夠起到活血化瘀的作用。
第四，選用干燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質(zhì)，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜；反復(fù)沖泡過的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉，或者是儲存在冰箱里，等炒菜燉肉的時候放入一些，能夠起到活血化瘀的作用，這樣，先泡水，再食用，把三七花的功效充分的運(yùn)用到了養(yǎng)生中，既起到了保健的作用，還不浪費(fèi)。
三七花水清澈，綠中稍帶黃色，看上去像是西湖的龍井茶，但是，放到嘴邊聞一聞，又似乎有參茶的味道，還略帶草香，細(xì)細(xì)地品一口，甘苦回甜，口中充滿了清爽甘甜的感覺。真是既能養(yǎng)生，又能爽口的好飲品啊！