原料：
牛蒡茶、熱水。
泡法：
1、用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡：
2、第一泡：浸泡40秒左右；
3、第二泡：浸泡20秒左右；
4、第三泡30秒左右， 大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。
提示：
1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶；
2、牛蒡茶不與其它茶混飲；
3、泡發(fā)的茶片最后食掉最佳；
4、初飲牛蒡茶者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象；
5、個(gè)別人飲用牛蒡茶，開始時(shí)會(huì)感覺有些上火，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失；
6、牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
功效與作用：
牛蒡茶解熱、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、長期服用對(duì)尿酸、糖尿、性機(jī)能衰退、解酒、防膽固醇、血油過高均有明顯幫助。