每個(gè)人都希望擁有一張凍齡的臉，于是，不少人開始購買保健品、護(hù)膚品。然而，生活中還有這樣一群人，
他們不花大筆錢買保健品，不追求奢華昂貴的護(hù)膚品，卻依然顯得無比年輕。
他們的秘籍就是——茶。
1.衰老產(chǎn)生的主要原因
除了自然衰老這一不可抗的自然規(guī)律原因以外，
抽煙、飲酒、偏食、晚睡、飲水不足、保養(yǎng)不當(dāng)、體重波動(dòng)大、習(xí)慣性動(dòng)作等日常生活習(xí)慣性的原因，都是導(dǎo)致衰老產(chǎn)生的幾大重要因素。
衰老的自由基學(xué)說認(rèn)為
當(dāng)機(jī)體內(nèi)由于多種原因引起自由基生成增多或維生素e和輔酶q及清除自由基的酶類不足時(shí)，
生物膜中的磷脂發(fā)生過氧化，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、酶及磷脂的交聯(lián)、失活，許多細(xì)胞器等也會(huì)由此受到破壞，細(xì)胞結(jié)構(gòu)的破壞導(dǎo)致細(xì)胞的衰老。此外，我們每個(gè)人近乎每天都會(huì)接觸到的物質(zhì)：日光——是皮膚的大敵。
日光是自然界中的主要紫外線光源，紫外線已被確定與許多疾病的產(chǎn)生有關(guān)：皺紋、曬傷、白內(nèi)障、皮膚癌、視覺損害與免疫系統(tǒng)的傷害等。
2.茶多酚類：紫外線“過濾器”
紫外線被皮膚吸收后，可使血管擴(kuò)張，
出現(xiàn)紅腫、水泡等急性癥狀，長久照射會(huì)引起表皮部位黑色素沉著，促進(jìn)皮膚老化。
紫外線傷到皮膚真皮層時(shí)，
會(huì)令之干燥形成小斷裂，表現(xiàn)在外部即是細(xì)小的皺紋。茶多酚有“紫外線過濾器”之稱，是皮膚的有效保護(hù)劑。
多酚是一類在紫外線光區(qū)有強(qiáng)吸收的天然產(chǎn)物，茶多酚可直接吸收紫外線，直接阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷。
自由基是引起衰老的重要因素，
而紫外線是皮膚自由基的主要來源。射線會(huì)引起體內(nèi)生物分子和水分子均裂，產(chǎn)生大量自由基而損傷皮膚。
茶多酚能夠清除紫外線誘導(dǎo)的自由基，可防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，較好地促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長。此外，茶多酚具有抑制脂質(zhì)過氧化作用的功能，從而保護(hù)皮膚膠原蛋白和脂質(zhì)等生物分子的正常功能，
延緩皮膚衰老和皺紋形成。
3.茶多酚類：幫助保濕
皮膚細(xì)胞的70％是由水分組成的，表皮的水分含量對(duì)皮膚的外觀起著決定性作用。
皮膚的水分流失會(huì)影響細(xì)胞正常代謝，使皮膚變干、變暗，甚至缺乏彈性、出現(xiàn)細(xì)紋。
茶多酚是一種天然的保濕劑。
因?yàn)樗罅坑H水性的基團(tuán)，可以很容易地吸收空氣中水分，保持皮膚的含水量。
茶多酚還具有透明質(zhì)酸酶的抑制活性，從而達(dá)到深層的保濕作用。此外，茶多酚與粘蛋白、多糖、磷脂等發(fā)生復(fù)合作用，可使粗大的毛孔收縮，
使松弛的皮膚收斂、緊致，從而減少皺紋，使皮膚顯現(xiàn)出細(xì)膩感。
4.茶多酚類：抗氧化
抗氧化試驗(yàn)證實(shí)，一杯300毫升的茶，
抗氧功能分別相當(dāng)于一瓶半紅葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4個(gè)蘋果、5顆洋蔥、7瓶鮮橙汁。
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，
是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明，1毫克茶多酚清除對(duì)人體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(sod)，
大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。
據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果顯示，
茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍。茶多酚的抗氧化作用，尤其是表沒食子兒茶素沒食子酸酯，其還原性甚至可達(dá)l-異壞血酸的100倍。
在4種主要兒茶素化合物中，抗氧化能力由強(qiáng)到弱為表沒食子兒茶素沒食子酸酯>表沒食子兒茶素>表兒茶素沒食子酸酯>表兒茶素，且抗氧化性能隨溫度的升高而增強(qiáng)。
5.茶葉中維生素類：幫助去皺美膚
茶葉中含有豐富的維生素類，
其中的水溶性維生素有維生素c、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素p和肌醇等，尤以維生素c含量最多。
1、抵抗炎癥
維生素c在人體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)，參與促進(jìn)膠原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化劑，能捕獲各種自由基，抑制脂質(zhì)過氧化。
研究表明，維生素c具有抗炎、抗感染、抗過敏、抗貧血、防色素沉著、預(yù)防色斑生成等生理功能。
2、幫助去皺美膚
維生素b1能起到潤澤皮膚、防止皮膚老化的作用；維生素b2有保持皮膚健美，使皮膚皺紋變淺，消除皮膚斑點(diǎn)的作用。
維生素b6能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使血液循環(huán)暢通，有分解皮膚中黑色素、預(yù)防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑生成，使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，被稱為“美容維生素”。
6.茶葉中礦物質(zhì)、果膠、色素、氨基酸
經(jīng)常飲茶是人體獲得各種礦物質(zhì)元素的重要渠道之一。
1、礦物質(zhì)使得皮膚嫩白
茶葉中含有人體所需的常量元素和微量元素，這些元素對(duì)人體的生理功能有著重要的作用。
鋅、硒兩種元素有抗脂質(zhì)過氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，使皮膚免受脂質(zhì)過氧化損傷，可使皮膚柔軟、滑潤，可幫助消除皺紋。
鐵是人體合成血紅蛋白的重要原料，
它有很好的活血、凈血、造血功能，缺鐵會(huì)導(dǎo)致面色滲白、枯黃，體內(nèi)鐵元素充足會(huì)使皮膚白嫩、紅潤、有光澤和彈性。
2、果膠對(duì)抗創(chuàng)口有功效
茶葉中的果膠是糖的代謝產(chǎn)物。果膠對(duì)冶療創(chuàng)口，防止紫外線輻射、保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏都存一定的作用。
正是因?yàn)椴枞~具有去皺護(hù)膚功效，且溫和無刺激，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了眾多利用茶葉提取物制作的護(hù)膚品。
3、花青素幫助清除自由基
在茶葉所含的水溶性色素中，花青素在歐洲被稱為“口服的護(hù)膚品”，它能補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，
可消除體內(nèi)有害的自由基，防止皮膚皺紋的提早生成；還能幫助抵擋紫外線對(duì)皮膚的侵害。
4、氨基酸增強(qiáng)皮膚皮脂膜
茶葉的氨基酸種類豐富，有20余種，人體必需的8種氨基酸在茶葉中就含有6種。
在皮膚的上細(xì)胞再生和角質(zhì)脫落的過程中，會(huì)損失大量的氨基酸。飲茶可幫助補(bǔ)充人體所需氨基酸。肌膚吸收茶中的氨基酸成分，還能使皮脂膜強(qiáng)度增高，起到天然的保護(hù)作用。
相比較于那些較為昂貴的“護(hù)膚神器”，我們更建議還沒有養(yǎng)成喝茶習(xí)慣的朋友們，不妨從現(xiàn)在開始，每天喝一點(diǎn)兒。享受茶的美好，享受歲月的美好。