隨著都市生活節(jié)奏的改變，久坐一族越來越多，比如長期開車的人、長期熬夜加班的人、長期坐辦公室的人等，一天很少有時間站著，除了走路的時間，基本上都是坐著不動的，這樣很容易在體內(nèi)堆積很多毒素，如果排不出來，就容易生病。
因此，久坐一族的排毒工作是非常必要的，無論你是藥物排毒，還是飲食排毒，那都是充分又必要的。當(dāng)然，最值得提倡的就是食物排毒了。尤其是排毒飲料，像菊花茶、決明子茶、綠茶等，都是非常有用的，下面我們就詳細(xì)來了解適合久坐族的排毒茶飲料：
(1)、菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
(2)、決名子茶。決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。