春季，在人們的生活經(jīng)驗里，春天是“百草叢生，百病易發(fā)”的季節(jié)。因為氣候變化，適應(yīng)能力較強的人可以很快適應(yīng)變化，可是，體弱多病者或是老人、孩子會因適應(yīng)能力相對較差，從而導(dǎo)致各種不適。
氣象學(xué)研究表明：春季的氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象變化是最讓人難以捉摸的，所以在春天容易引起一些舊病的復(fù)發(fā)，甚至罹患新病。同時，春天人們也容易情緒波動。原本就患有精神分裂癥、躁狂癥、憂郁癥的病人，對這種氣候變化更是敏感，會出現(xiàn)激憤、躁動病態(tài)，即民間所說的“春天到，瘋子鬧”。所以，在春季這個多事的季節(jié)，建議大家喝一些花茶。比如：想安神養(yǎng)顏，就喝茉莉花茶；想要排毒養(yǎng)生，就喝菊花茶；想達(dá)到清熱解毒的效果，就喝金銀花茶；女性想要調(diào)經(jīng)活血，就飲玫瑰花茶；但若想清熱涼血，就多喝槐花茶。
夏天，蒸騰熱悶，常夾有火熱之氣，人們除了感覺熱不可耐，煩躁不安外，還容易被暑熱傷津耗氣，脾失健運，水濕停聚……因此，消暑首選綠茶，比如西湖龍井、六安瓜片、太平猴魁、都勻毛尖、廬山云霧、蒙頂甘露、安吉白茶、碧螺春等；清熱解毒選擇白茶，比如白牡丹、壽眉、太姥銀針等，或者黃茶，比如霍山黃芽、溫州黃湯、君山銀針、蒙頂黃芽等，體質(zhì)較好的可以選擇喝點生普洱。
秋天，在五行中屬金，而人體的肺部、大腸也屬金，所以秋天不少人總被心肺，腹部方面的疾病困擾，罹患?xì)獯⒈忝?、咳嗽、或者皮膚病的人群也不在少數(shù)。這時候，喝點青茶對身體有益。因發(fā)酵程度較高，青茶不寒不燥，性溫和，既能人體內(nèi)的余熱，又能生津養(yǎng)陰。優(yōu)選秋茶有：大紅袍、水仙、肉桂、烏龍茶、鐵觀音等。
冬天氣候寒冷，寒氣侵體，容易引起人體氣血循環(huán)受阻，體內(nèi)水濕不易外泄，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗塞、水腫、腎炎、腮腺炎、支氣管炎等疾病。因此，防寒護(hù)陽，養(yǎng)腎就及其重要。冬天喝紅茶可以養(yǎng)陽暖胃；喝熟普洱可以暖胃驅(qū)寒，消食化積；茉莉花茶理氣開胃，溫暖身體。
春有百花秋有雁，夏有鳴蟬冬有雪。順應(yīng)時序規(guī)律，四季科學(xué)喝茶，你學(xué)會了嗎？