秋季氣候干燥氣盛，再加上夏季濕熱存于體內(nèi)，容易招致疾病。如易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥“癥狀。此時(shí)不妨喝點(diǎn)茶來(lái)養(yǎng)生保健，改善身體不適現(xiàn)象。那么秋季喝什么茶好呢?
多年的喝茶心得，秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有兒茶素和茶多酚，這都是人們需要的。秋季常喝烏龍茶(青茶)的好處：能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。