當(dāng)聽說(shuō)喝茶能給人的健康帶來(lái)好處后，有些人就會(huì)開始積極的喝茶，把茶當(dāng)水一樣灌，讓自己的胃部都是茶水。任何事情都有個(gè)度，喝茶是一件好事，當(dāng)時(shí)當(dāng)喝茶量過(guò)多時(shí)，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)卻是一件壞事了。隱藏在喝茶的時(shí)候人們必須要能夠把握好量。
喝茶不宜多，過(guò)度成牛飲!茶對(duì)于我們來(lái)說(shuō)雖然是有非常好的作用，但一旦喝了過(guò)多，卻有可能將好事變成壞事，因此茶喝過(guò)多后，可能會(huì)給胃部造成負(fù)擔(dān)，造成腸胃疾病;茶水具有提神的效果，喝茶過(guò)多時(shí)就會(huì)讓人非常精神，該睡覺(jué)的時(shí)候也睡不著，影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)。
正常來(lái)說(shuō)每天3杯茶是最合適的量，每杯的量不宜超過(guò)150毫升，早上一杯、中午一杯、下午一杯，就能享受到茶帶來(lái)的健康功效，幫助自己減輕負(fù)擔(dān)。