煮茶話保健

發(fā)布時間:2025-02-24
宜飲茶能起保健、美容等作用。據(jù)考究,茶葉中既含有大量有益于人體健康的營養(yǎng)成分,其中還有人體所需的化學(xué)成分,能有效地預(yù)防和治療人體的多種疾病。同時,茶葉還能發(fā)揮眾多的保健、美容等作用。因此,茶被人們贊稱為“大自然中的最佳綠色天然飲品”、“人類健康之友”等。
經(jīng)有關(guān)機構(gòu)及專家的研究及實踐證實,茶葉中含有多種人體有益的物質(zhì),其中主要有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸及各種礦物質(zhì),同時還含有人體所需的脂肪和芳香物質(zhì)等。因含有了上述的成分,因此,茶葉除了能防治人體心血管方面的疾病,抑制、殺傷癌細胞外,同時還能起到興奮人體中樞神經(jīng)、消除疲勞、排毒利尿、加速血液循環(huán)及促進新陳代謝等作用。
工作繁忙、生活緊張、情感問題等方面的原因造成精神壓力大、睡眠不正常等問題,從而引發(fā)煩躁、火氣攻心(身)等不利于人體健康的情茶文化況出現(xiàn),這個時候,如果你能冷靜下來細細品嘗或多飲幾杯茶水,那將有助于你消除煩躁、穩(wěn)定情緒、消降火氣,使你能夠保持心身健康、精力充沛。
春節(jié)期間油膩的吃多了引發(fā)腹脹不適時,來杯清香的濃茶便可解除這些不適。因為,茶能促進胃液的分泌和食物的消化。
茶葉中含有人體美容所需的多種元素,如維生素a、b1、b2、c、pp等。人體如果缺乏這些維生素,會不同程度地存在皮膚粗糙及沒有彈性、眼睛干燥、皮炎、口角炎等,如果堅持經(jīng)常飲茶的習(xí)慣,這些癥狀便能得到改善和抑制,使人體細胞組織及皮膚有彈性等,從而起到美容、抗衰老等作用。
除了上述諸多功能及好處外,飲茶的另外一個好處便是解渴生津、防暑降溫、祛寒暖身。在炎熱的夏日,因人體溫度高而又熱又渴,這個時候稍有不慎便有中暑或虛脫的可能。此時,如果能適時機地飲用一杯溫?zé)岵瑁苁姑毠苋繑U張,汗孔頓開而出汗。而隨著汗的流出,從而幫助人體內(nèi)的熱量外散,可降低人體溫度,使之有涼快、舒服的感覺。
平時,如果多飲茶水,不但能補充水分,還能使口腔中的唾液起化學(xué)茶商網(wǎng)反應(yīng)而口腔滋潤、生津解渴。因為茶葉中含有果膠、氨基酸、糖類等物質(zhì)。

值得提醒的是,臨睡前不宜飲茶,因為茶能利尿、興奮神經(jīng)、刺激腸胃等人體臟器。因此,臨睡前不宜飲茶特別是濃茶,以免影響睡眠、損壞腸胃等人體臟器。
同時,切勿以茶水代為開水送服各種藥品,因茶含有咖啡堿等物質(zhì),如用茶水送服藥,茶會與藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),輕者改變或降低藥效,重者會造成輕度中毒。
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