炎熱的夏季使很多人下午工作時(shí)容易犯困，這個(gè)時(shí)候得來(lái)一杯上好的茶水提神醒腦。
茶的提神功效，在許多名人詩(shī)句中已體現(xiàn)了。如：白居易《贈(zèng)東鄰?fù)跏吩?shī)曰：“攜手池邊月，開(kāi)襟竹下風(fēng)。驅(qū)愁知酒力，破睡見(jiàn)茶功?！霸?shī)中明白地提到了茶葉提神破睡之功。下面為大家介紹午后犯困要喝什么茶，哪些茶的提神功效好，一起來(lái)看看吧。
薄荷菊花茶：材料是薄荷3錢(qián)加菊花2錢(qián)，制作的時(shí)候，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。此茶飲中的菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
鐵觀音茶：鐵觀音茶色較淺，上色度不高，沖泡出來(lái)的茶湯帶著濃郁的蘭香。它的提神效果很好，還有開(kāi)胃的作用。鐵觀音茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、長(zhǎng)盛不衰、不斷發(fā)展的重要原因之一。
茉莉花茶：很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡醒的時(shí)候往往感覺(jué)兩肋有些微微酸脹，甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付乃嗽斐傻?。?dāng)人肝郁氣滯時(shí)，精神自然不會(huì)好到哪兒去。這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯茉莉花茶，不但能理氣開(kāi)郁，還能定心安神，有利于幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶：對(duì)于大部分在基層工作的坐班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的“格子“里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺(jué)得午睡后頭重腳輕，怎么辦?不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。