1.昆藻茶消痰、利水、減肥
質料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他質料，繼承煮15分鐘后去渣，當茶飲用。
2.減肥健身茶去脂通便降壓減肥
質料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，參加少許蜂蜜。
質料：奇怪桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
質料：決明子、山楂各平分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，發(fā)起每日飲用三次。
3. 陳皮車前草茶利尿、減肥、提神
質料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：質料置于杯中，用滾水沖泡后當茶水飲用。
4. 三葉茶清肝解毒增補體力
質料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
質料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲參加山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進冰箱冷藏。
質料：奇怪絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜取代）
做法：質料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
茶的文化在中國的源遠流長的，而對付減肥一族來說，合理的飲用中藥制劑茶，了可以起來消脂瘦腿的感化！怎么樣，來試試吧！