每天飲茶對(duì)人的健康養(yǎng)生有著很多的好處，這是毋庸置疑的。但是人每天飲多少的茶才是最好的呢？所謂物極必反，再好的東西飲太多也是不科學(xué)的。每日飲用過(guò)量的茶水不僅會(huì)導(dǎo)致心臟腎臟的超負(fù)荷，還會(huì)妨礙胃液分泌不能正常消化。
有的說(shuō)每天飲四杯茶最佳，早上一杯，下午一杯。傍晚和晚間各一杯。每杯不同茶看的都挺累，想必忙碌著的大家，也不會(huì)有時(shí)間換來(lái)?yè)Q去。平常我們每日飲兩三杯茶葉為最佳。有些有運(yùn)動(dòng)量的茶友也是每日兩三杯但是可以增加些茶葉量。
友情提醒：貧血及身體虛弱的人勁量少飲茶葉。能不喝就不喝。