黑茶有藥理功效,根據(jù)科學(xué)的驗證和分析,也證明茶葉確實有抗癌、降血壓、減肥等對人體有益的保健功效,但也不見得每個人都適合喝,以下幾種情況就要引起注意:
1.素食者:容易缺乏維生素b、鐵、鈣等營養(yǎng),茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須適量。
2.太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者:茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收,所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人,飲茶最好能節(jié)制;相反的,想瘦的人,喝茶絕對是一種經(jīng)濟、有效的好方法。
3.特殊疾病患者:如低血糖患者,茶葉能在很短的時間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茶。
4.喝茶時間:應(yīng)選在飯前、后兩小時左右為宜。