茶的文化在我國擁有悠久的歷史，我們都知道喝茶有很多好處、比如茶多酚可以有效的抑制癌細胞，可是你知道嗎，要是喝的不對，這杯茶也會成為“致病茶”。
茶葉起源于中國，盛行世界，堪稱真正的“國貨之光”，它之所以這么受歡迎，不僅是因為好喝，
還因為含有多種營養(yǎng)成分，例如含量最多的茶多酚，具有防輻射、抗衰老、降血脂血糖等功效，還能抑制脂肪肝的生成。
當(dāng)喝茶成為你每天的“必修課”，如果方式不對，
不僅營養(yǎng)物質(zhì)得不到好的吸收，有可能還會對身體帶來不利影響。
愛喝茶的朋友，千萬別犯這幾個錯！
空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、
心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，
還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
對于有胃病的朋友，如胃酸過多、胃食管反流患者，最好不要空腹喝茶，會更容易刺激到胃腸，容易出現(xiàn)不適癥狀。
睡前飲茶
我們在睡覺之前的兩個小時之間不要喝茶，
這時候喝茶的話，會使得我們更加的興奮，從而影響到我們的睡眠甚至還會失眠。
特別是對咖啡因特別敏感的人，建議不要在睡前飲茶。
喝濃茶
濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、
早搏和房顫的冠心病患者不利。
特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。
對老年人來說，不僅刺激腸胃，還會引起大腦興奮，致使血壓升高、加重心腦負擔(dān)，從而造成慢性傷害。
飲隔夜茶
飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。
茶水送藥
茶葉中的茶堿、鞣酸等成分會和部分藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。
例如酶抑制、黃連素、含碳酸氫鈉等。為了保險起見，最好不要用茶水送服藥物。
另外民間還有很多關(guān)于茶葉功效的傳說，其實有許多都是謠言。
1.普洱茶長期飲用可以治療癌癥？
假的！普洱茶雖然好處多多，可以在一定程度上抗癌防癌，但并不能治療心臟病，更不能治療癌癥！
如果身體出現(xiàn)問題，還是要去醫(yī)院遵醫(yī)囑，
依靠現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，喝茶并不能代替藥物，想只靠喝茶來治病是沒用的。
2.茶能解酒？
假的！酒后喝茶不僅無法解酒，反而傷腎。
因為茶葉不能加快酒精代謝，反而會因為加速利尿，
導(dǎo)致酒精還沒被徹底代謝，就以乙醇的形式進入了腎臟，很是傷身。
3.飯后一杯茶可以促進消化？
消化主要依賴于消化酶與腸胃蠕動，茶水中并沒有消化酶，因此不能起到促消化的作用，因為茶葉中含有大量鞣酸。
鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，
生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確方法是：餐后一小時再喝茶。
愛喝茶是件好事，相比各種飲料來說，茶水無疑是最有益健康的選擇。只要小心別在健康的誤區(qū)中踩了雷，萬一適得其反就不好了。