一直喝茶，卻沒有感覺養(yǎng)生保健，這是什么原因呢？其實(shí)不同不同季節(jié)等，應(yīng)該喝不同的茶。今年介紹一下體質(zhì)與喝茶的關(guān)系。
看茶喝茶知茶性
1.綠茶性寒
功效
醒腦提神，利尿解乏，抗衰老。
適宜人群
體質(zhì)偏熱、胃火旺者，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
過量飲用可能導(dǎo)致睡眠減少；胃寒者不宜喝。
2.白茶性涼
功效
防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護(hù)肝，解酒醒酒。
適宜人群
適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。
3.黃茶性寒
功效
跟綠茶大致相似，消除疲勞，消食化滯等。不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
適宜人群
消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖者。
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
腸胃功能較弱者和孕婦不適宜飲用黃茶。
青茶性平
功效
分解脂肪、減肥健美。改善皮膚過敏、抗腫瘤、預(yù)防老化。
適宜人群
均可。
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
忌空腹飲用，易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。
5.紅茶性溫
功效
暖胃養(yǎng)生、消疲勞、消水腫、提神益思。
適宜人群
適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
容易上火者、結(jié)石患者、失眠者忌飲紅茶。
6.黑茶性溫
功效
去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。
適宜人群
抽煙喝酒者，有三高者
可能會(huì)產(chǎn)生的不適
貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。