一直喝茶，卻沒有感覺養(yǎng)生保健，這是什么原因呢？其實(shí)不同不同季節(jié)等，應(yīng)該喝不同的茶。今年介紹一下體質(zhì)與喝茶的關(guān)系。
看茶喝茶知茶性
1.綠茶性寒
功效
醒腦提神，利尿解乏，抗衰老。
適宜人群
體質(zhì)偏熱、胃火旺者，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
可能會產(chǎn)生的不適
過量飲用可能導(dǎo)致睡眠減少；胃寒者不宜喝。
2.白茶性涼
功效
防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護(hù)肝，解酒醒酒。
適宜人群
適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
可能會產(chǎn)生的不適
白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。
3.黃茶性寒
功效
跟綠茶大致相似，消除疲勞，消食化滯等。不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
適宜人群
消化不良，食欲不振、懶動肥胖者。
可能會產(chǎn)生的不適
腸胃功能較弱者和孕婦不適宜飲用黃茶。
青茶性平
功效
分解脂肪、減肥健美。改善皮膚過敏、抗腫瘤、預(yù)防老化。
適宜人群
均可。
可能會產(chǎn)生的不適
忌空腹飲用，易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。
5.紅茶性溫
功效
暖胃養(yǎng)生、消疲勞、消水腫、提神益思。
適宜人群
適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
可能會產(chǎn)生的不適
容易上火者、結(jié)石患者、失眠者忌飲紅茶。
6.黑茶性溫
功效
去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。
適宜人群
抽煙喝酒者，有三高者
可能會產(chǎn)生的不適
貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。