宅家變胖別著急，今天就給大家推薦一款傳說(shuō)中的減肥神器——普洱茶！這可不是瞎編。早在《本草綱目》中就有記載“普洱茶味苦，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。”也就是說(shuō)普洱茶有刮油解膩的作用。
生茶和熟茶都具有減肥的功效，但普洱熟茶的效果更加明顯。由于普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素c等有效成分，其中兒茶素的含量高達(dá)18%～24%，經(jīng)過(guò)國(guó)內(nèi)外的研究表明，兒茶素可間接提升新陳代謝，使腰腹贅肉更有效地燃燒。飯后一小時(shí)喝熟茶還能提高食物的熱效應(yīng)，即在食物消化過(guò)程中幫你多消耗一些卡路里。眾所周知，脂肪就是身體多余能量的儲(chǔ)存，多消耗一些能量，對(duì)減肥就多一點(diǎn)幫助。
讓普洱茶幫你一步步改變體型！
值得一提的是熟茶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的多種有益菌，這些有益菌不單對(duì)熟茶茶色、口感中扮演著重要的角色，這些微生物綜合作用起來(lái)更可以減少小腸對(duì)三酸甘油酯的吸收，并提高酵素分解腰腹脂肪。無(wú)論是益生菌還是酵素都是時(shí)下的新寵，兩者對(duì)改善腸道環(huán)境及代謝機(jī)制的功效都讓人趨之若鶩。而熟茶中這兩個(gè)元素都統(tǒng)統(tǒng)收入囊中，因而有明顯的降脂功能。
普洱熟茶非常適合日常飲用
許多人即使很少喝茶，也會(huì)挑選熟普作為日常健康飲品，尤其是經(jīng)常出差、加班和過(guò)勞肥的最佳伴侶。