一、普洱茶可以幫助降低血糖。
一項英國科學(xué)家的最新研究證明，喝普洱茶對于糖尿病人有好處。因為它能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值。
研究者給16名志愿者喝含有75克葡萄糖的溶液，不過糖液有四種配制方法：第1組是用白水配的，第2組是用白水加上咖啡因配的，第3組是用1克茶包溶出的普洱茶水配的，第4組是用3克茶包溶出的普洱茶水配的。然后，觀察志愿者們喝下糖水之后150分鐘之內(nèi)的血糖和胰島素反應(yīng)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1克茶包就能讓受試者們的120分鐘血糖更加平穩(wěn)，而咖啡因絲毫沒有幫助。研究者推測，這可能是因為普洱茶中的大量多酚類物質(zhì)引起的，對于糖尿病人或者已經(jīng)有腹部肥胖的人來說，喝普洱茶顯然比喝咖啡更有利。
二、普洱可以減低血脂。
此前已經(jīng)有研究證明，普洱茶對于血脂也有非常好的降低作用，而咖啡沒有。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用，還能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化等心血管疾病有很好的預(yù)防和治療作用、因此，科學(xué)家們認(rèn)為，很多人習(xí)慣于食用肉制品，同時也喜愛普洱茶，是一個比較科學(xué)的飲食搭配。
三、普洱茶可以幫助肥胖人士刮油瘦身
在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂近30%左右，而如果在飯前飯后兩個小時左右飲用普洱，可以幫助同吃進(jìn)去的油脂和脂肪大部分分解排出，同時還會增加人體的代謝功能，可謂一舉多得。
四、適合各類人群與季節(jié)
另外云南普洱茶被為茶中之茶，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品，所以在任何季節(jié)，任何人群都是，冬季喝它幫助暖胃再適合不過了。同時普洱的口感各不相同，可以讓任何人都找到自己喜歡的味道，屬于自己的那杯普洱。