心情有點煩悶的時候喝杯茶，隨著茶香在空氣中彌漫開來，一杯甘甜的茶香入肚，心境竟然不知不覺中就變得開闊，郁悶的心情也隨之消散……
我們常說，喝茶是一種享受，除了嘴巴鼻子感覺舒服，心里也是舒暢極了。
但有人說只是我們的心理作用，真的如此嗎？
其實，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，喝茶之后心情的確能變好，是真的有道理的！
①茶中咖啡堿可以提高專注力和警覺性，興奮神經(jīng)。
②茶中的茶氨酸能幫助人冷靜下來，舒緩緊張的情緒，同時還能抑制咖啡堿的作用，避免神經(jīng)過度興奮。
③茶中的兒茶素單獨及與其他成分協(xié)同也也能改善情緒。
④科學(xué)研究證明，芳香氣味能夠開闊心境、疏肝解郁。
⑤在泡茶過程中，人們在緩慢地進(jìn)行這些動作時，心靜下來，心情自然平復(fù)了。
⑥通常泡茶喝茶的環(huán)境都是比較舒適比較美的，人在這樣的環(huán)境容易心情變好。