剛剛?cè)肭铮滋鞖鉁剌^高，早晚又有些涼意。醫(yī)生指出，秋天要重點(diǎn)保護(hù)呼吸系統(tǒng)，喝點(diǎn)百合茶效果就不錯(cuò)。
初秋時(shí)節(jié)，有夏火的余氣，常常覺得身體發(fā)熱（實(shí)際體溫并不高）、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等。這個(gè)時(shí)候買一些干百合帶回家煎茶，是很不錯(cuò)的主意?？捎么蠡饘⑺疅?，放入百合改文火煎10分鐘，溫服或涼服均可。如果感覺百合茶口味太淡的話，做一頓銀耳百合粥也是比較好的方法。
較好的飲茶時(shí)間是清晨，起床后用滾水泡上一杯百合茶，補(bǔ)充一下機(jī)體夜間的缺水，使血液濃度稀釋，這種方法尤其對(duì)那些患有高血壓、心血管疾病以及便秘者有益。但脾胃虛寒者不宜多喝。