花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含咖啡因與人造色素?；ú莶璨坏梢越饪剩也煌幕ú莶韪哂胁煌墓π?。
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養(yǎng)顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，含豐富維他命c的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用最佳品質(zhì)的粉紅玫瑰，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緊致和美白肌膚，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。除了美容功效外，花茶對于舒緩壓力、鎮(zhèn)靜神經(jīng)等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯后喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進(jìn)睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，并且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。
在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命a、b、c及k而口感清新怡神，老少皆宜，對于增強活力、抵抗力和預(yù)防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉櫻桃及椰子菠蘿等皆是不錯的果茶，其中以用士多啤梨、紅莓和藍(lán)莓炮制而成的夏日果茶值得推薦。而包含有士多啤梨、香檸、玫瑰和杏桃等不同口味的綠茶皆含有豐富的維他命a、b1、b2、c及d，既能增強抵抗力及抗氧化，還可減低膽固醇，可以消脂修身及保持身材纖瘦，其中士多啤梨綠茶和香檸綠茶對于消除胃腩、肚腩都有益處，因此草莓綠茶與香檸綠茶更受辦公室人員歡迎。
選擇花草茶時關(guān)鍵要注重其品質(zhì)，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，先在杯內(nèi)放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然后再根據(jù)口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當(dāng)你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。