夏天天氣很熱，導(dǎo)致很多人都流汗多，水分流失嚴(yán)重。那么怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?我覺(jué)得適當(dāng)喝點(diǎn)茶可以補(bǔ)充人體所需水分，可是夏季喝什么茶好?自古一直有春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶的說(shuō)法，這個(gè)說(shuō)法到底有什么根據(jù)呢?下面小編來(lái)為大家介紹一下其中的夏喝綠茶有哪些好處。
1、綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，味道甘香而且略帶苦寒味，最重要的是有清熱解火之成效。
2、綠茶可以瘦身消脂，這個(gè)如今已經(jīng)在臨床醫(yī)學(xué)得到證明。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，削減脂肪細(xì)胞堆積;茶多酚與維生素c是可以推進(jìn)脂肪氧化的物質(zhì);芳香族化合物也能夠溶解脂肪;咖啡因更能推進(jìn)胃液排泄，有助消化與消脂，從而起到瘦身消脂作用。
3、綠茶所含的茶多酚、咖啡堿、維生素c、芳香物、脂多糖、有機(jī)硒等成分協(xié)同效果，能幫助人體鏟除自由基，增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制血管動(dòng)脈硬化，可以很好的抑制高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)自身免疫力，另外還可以抗衰老，達(dá)到延年益壽功效。
總而言之，炎熱的夏季喝綠茶對(duì)身體是非常有好處的，在這里，醫(yī)藥網(wǎng)小編希望能通過(guò)喝綠茶為大家?guī)?lái)一個(gè)清爽的夏季以及健康的身體。