搭配：排除宿便＝玫瑰＋檸檬草
改善便秘癥狀、排毒、美白＝洋甘菊＋紫羅蘭
羅漢果：
主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥；對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效
玫瑰：
有養(yǎng)顏、活絡全身血脈、預防便秘、暖胃養(yǎng)肝之功效
蓮子芯：
屬睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根。性寒，味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
蘆薈：
具有促進大腸蠕動、潤腸通便，改善便秘，深層排毒，提高免疫力，美白肌膚，抗皺，消炎解毒、促進皮膚更新、緩解婦女經(jīng)期不適、促進乳房發(fā)育、促進傷口愈合的神奇功效。
建議食用人群：
1、腸胃功能不佳、便秘者；
2、美白肌膚、消除暗瘡、色斑；
3、活化皮膚細胞、延緩肌膚衰老；
4、清熱解毒、排除體內(nèi)毒素。
荷葉：
有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。