不少人愛喝涼茶，拿涼茶當(dāng)水喝，認(rèn)為上火時(shí)喝了能下火，沒上火時(shí)喝了能預(yù)防。甚至有人一長痘就猛喝涼茶，以期下火祛痘。的確，炎炎夏季，痛快地喝一碗涼茶，尤其是冰鎮(zhèn)過的，真是神清氣爽。
涼茶是中草藥植物性湯藥的通稱，是指將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做成的湯藥。金銀花茶、菊花茶等一些清涼的藥茶也能稱作涼茶。涼茶具有清熱、下火功效，一般人都可以喝，可以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，緩解冬日干燥引起的喉嚨疼痛。
夏天偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調(diào)，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會(huì)不同程度地出現(xiàn)上火、長痘痘、咽喉腫痛、食欲不佳等癥狀。喝涼茶的確能起到一定的下火作用，但是不是所有的痤瘡都是由于上火引起的，也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)生的，所以喝涼茶不一定能祛痘，治療痤瘡還要對(duì)癥下藥。
體質(zhì)虛寒的人盡量少喝涼茶。他們的身體本身已經(jīng)很寒涼，而涼茶又是寒性的飲品，喝了會(huì)使體質(zhì)更寒涼。
生理期和產(chǎn)褥期的女性、孕婦女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，體質(zhì)虛寒不宜喝涼茶;產(chǎn)褥期的女性身體最為虛弱，應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主，涼茶寒涼會(huì)使她們的虛弱身體無法承受;孕婦如果喝下了比較濃的涼茶，會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)，所以還是少喝為好。