營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的營養(yǎng)不良并非吃得不好，而是營養(yǎng)成分失去了平衡。其中，茶是使?fàn)I養(yǎng)失衡的因素之。因?yàn)檫^量飲茶會增加排尿量，引起鎂、鉀、b族維生素等重要營養(yǎng)素的流失。所以，飲茶不僅不宜太濃，而且應(yīng)避免反復(fù)沖泡使大量水分進(jìn)入體內(nèi)，致使?fàn)I養(yǎng)素隨著尿液流失。老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。
患有心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱的胃寒者不能喝濃茶，喝濃茶會使病癥drln；空腹不應(yīng)喝濃茶，因?yàn)榭崭购葷獠钑碳の葛つぜ?xì)胞。
胃部有炎癥或者潰瘍者，更不能空腹喝茶，空腹喝茶會引起胃部不適，甚至產(chǎn)生心悸、惡心等癥狀，俗稱“茶醉“。平常沒有飲茶習(xí)慣的人，要注意避免空腹飲濃茶。一旦出現(xiàn)“茶醉“ 后，吃一兩粒糖果，喝一些白開水，癥狀能夠緩解。